Mit Vergnügen stelle ich fest, dass sich immer mehr Unternehmen in unserer Wirtschaft darauf besinnen, ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern etwas zu gönnen, was letztendlich allen - wirklich allen - gut tut.

Mentale Fitness im Betrieb ist der Beginn eines Trends, der sich hoffentlich schneller potenziert als so manche Markenartikel auf den Markt bewegen. (Man/ich darf ja träumen und hoffen;-))
Da ich in den letzten Wochen mehrfach zu diesem Thema in Unternehmen eingeladen war, stelle ich der Allgemeinheit nun die bedeutungsvolle Frage: Habt ihr heute schon mentale Fitness betrieben?
Falls sich da die eine oder andere Stimme regt und fragt: ja wie geht denn das? dann darf ich hier zwei kleine Vorschläge unterbreiten:
1) beraube dich eines Sinnes (zB dadurch, dass du dir einfach die Ohren mit den berühmten Stöpsel zumachst) und dann gehe auf die Straße. Du wirst erstaunt sein, wie reich-haltig das Leben danach ist.
2) Atme bewusst (jaja ich weiß, atmen ist doch ein alter Hut! Achtung: ich schrieb „bewusst“ atmen, und das ist für die Mehrheit unter uns sicher kein täglich Brot) 3 Mal ein und wieder aus. Danach atme bewusst (!) drei Mal ein und stelle dir jeweils vor, wie eine sehr angenehme Farbe in dich einströmt, die dich selbst dann noch ausfüllt, wenn du wieder ausatmest. Beende mit einem bewusst langen Atemzug und wende dich erst dann wieder deiner Arbeit zu.

Alles Gute! - Die mentalen Muskeln wachsen sehr schnell!

Tags: fit sein, Mentale Fitness, Mentaltraining, Sinne, Atmen, Mitarbeiter, Markt

Bisher hießen die Dinger immer: Neujahrs-Vor-Sätze. Also Sätze, die man sich vorsagt.
Richtig gute mentale Ausrichtung heißt: ich bestimme (!) was Sache in meinem Leben ist.

Und statt am Ende des Jahres festzustellen, dass es bei den meisten Sätzen nur vorgesagt, nicht aber umgesetzt wurde, was eigentlich beabsichtigt war, stelle ich euch hier meine sehr einfache Methode gerne zur Verfügung:

- habe ich ein Ziel, das es wert ist, dann halte ich es gleich mal schriftlich fest. Jaja, die Magie des Geschriebenen ist schon ein wesentlicher Teil des Gelingens, egal, welche Vorlieben die verschiedenen Gehirnen haben.
- dem Geschriebenen folgt eine kleine Zeichnung. So etwas erleichtert das innere, schnelle Bilder-machen, und das ist es, was wir brauchen, um uns permanent mit diesem Gedanken umgeben zu können
- dieses kleine Icon (meine Zeichnung) platziere ich dann so, dass ich tatsächlich an den wichtigsten Orten einen Aufhänger/Anker habe.
- unabhängig davon, wie viele Ziele ich habe: bei jedem einzelnen, das ich manifestieren will, muss ich lächeln. Die Aufheller im Gehirn wirken im Vorhinein wahre Wunder
- loslassen! Obwohl ich daran erinnert werde, darf ich nicht in Träumen versinken. Ein wirklich großes, kleines Geheimnis.

und dann kommt noch Vergil ins Spiel: es kann, wer glaubt, er kann.

Womit klar ist, dass möglich ist, was immer in uns geboren wird.

Alles Gute und ein wahrhaft buntes Jahr wünsche ich allen Lesern!

Petra

Tags: Mentale Fitness, Mentale Ausrichtung, Ziele, Manifestieren, Geheimnis, Gehirn

Wenn sich zwei junge Menschen trauen, ihren Traum Wirklichkeit werden zu lassen, so ist das an sich schon eine Würdigung wert. Dass es dann ein riesengroßer Erfolg wird, dazu bedarf es einfacher Mittel:mehr...

Tags: Mentale Ausrichtung, Mentale Fitness, Erfolg

Ich möchte, dass die Leser dieses Blogs ein Zitat von Ralph Waldo Emerson als Hintergrund im Kopf haben: Erfolg ist...

Was ich heute erleben durfte, war nicht nur perfekt vorgelebte mentale Fitness, von Projektmanagement über Organisationsentwicklung, Sponsoring und Durchführung war alles vorhanden, was sich ein gesundes Unternehmen nur wünschen kann.

Das Besondere daran: fast sämtliche Akteure an der Geschichte befinden sich im zarten Alter von 5 bis 13 Jahren.
Das zeigt wieder einmal, welches Rezept es wirklich braucht, um „etwas“ auf die Füsse zu stellen: man nehme eine gute, fast geniale Idee, den unbändigen Glauben daran, kommuniziere die beiden mit viel Enthusiasmus an das Team - der Rest ist Fleiß, gutes Zeitmanagement und Controlling. Ich spreche hier und heute voller Achtung von einer perfekten Musical-Aufführung einer Gruppe, die sich vor ein paar Jahren einfach so formiert hat. Mittlerweile entstanden, so meine Recherchen, bereits mehrere derartige Projekte, vor denen wir alle nur unseren Hut ziehen können.

Die Idee: wir machen ein Musical (das es noch nicht gibt) mit unseren Kindern
Das Team: Laudate-Kids (mittlerweile auf 44 Mitglieder angewachsen - ein Team, bei dem sich neue Mitglieder anstellen, um mitmachen zu dürfen)
Dazu: Organisation, Technik, Komposition, Drehbuch, Dramaturgie - in den Händen von ca. 10 Personen
Wo: ein kleiner Ort in Oberösterreich (Waizenkirchen)

Herausgekommen sind 6 vollkommen ausgebuchte Aufführungen (freier Eintritt!) und demnächst eine DVD für alle, die sich ein Bild (und Töne) von Wirtschaft machen wollen, wie sie idealer nicht gelebt sein könnte.
Mentale Fitness sämtlicher Beteiligten war sichtbar, hörbar, spürbar und hat bereits den Sog für Neues hinterlassen.
Was die Welt also wirklich verändert, sind Menschen, die ihre Ideen mit so viel Energien in die Taten umsetzen, dass alle lernen, wie die Zukunft funktionieren muss.

Wer mehr über diese Kids und ihr Team erfahren will, kann mich gerne kontaktieren.

Tags: Mentale Fitness, Team, Projektmanagement, Sponsoring, Kinder, Organisationsentwicklung, Erfolg, Idee, Zukunft